ေလ့လာ၊ ဖတ္မွတ္၊ သင္ယူခဲဲ့သည့္အရာမ်ားထဲမွ ေကာင္းႏုိးရာရာမ်ားကုိ ၀ါသနာစိတ္အရင္းခံျဖင့္သာ ျပန္လည္ေ၀ငွျခင္းျဖစ္ပါေၾကာင္း

ခ်စ္တတ္တဲ့သူမ်ား၏ရဟႏၱာဗာလင္တုိင္း


 စိန္ဗာလင္တုိင္းသည္ ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာ၊ လက္ထပ္ထိမ္းၿမားၿခင္း၊ 
ေစ့စပ္ေၾကာင္းလွမ္းၿခင္း၊ လူငယ္မ်ား၊ ခရီးသြားမ်ား၊ 
ပ်ားေမြးၿမဴသူမ်ားႏွင့္ ဦးေႏွာက္ထိခုိက္၍ေ၀ဒနာခံစားေနရသူ
မ်ားအား ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေပးေနသည့္ ရဟႏၱာတစ္ပါး